夏天感冒期间要吃什么对身体好？夏天感冒吃什么饭菜？|天天快资讯

夏天感冒期间要吃什么对身体好?

夏天感冒期间要多喝水，多吃水果，比如梨、苹果、香蕉、西瓜、火龙果等。感冒都是由于受凉、抵抗力降低引起的，可以适当地吃一些抗感冒的药物，比如感冒冲剂、感冒胶囊等。如果不伴有咳嗽、吐痰，不必应用抗感染的药物。感冒时食疗很重要，饮食要清淡，多吃稀粥、烂面条、蔬菜汤等。由于吃感冒药出汗比较多，易引起电解质紊乱，所以也可以多喝一些淡盐水。夏天时不要贪凉，不要用空调直吹，也要适当地添加衣服，有必要的时候可以洗热水澡。

夏天感冒吃什么饭菜?

夏天感冒可以选择一些比较清淡易于消化的食物。比如一些粥类，可以选择一些新鲜的蔬菜加白米或者小米熬成粥喝。也可以在粥中加一些新鲜的猪肉或者鸡肉。来补充营养。增强体力。夏天感冒一般湿气比较重，可以食用一些除湿的食品。感冒的时候尽量不食用生冷油腻辛辣刺激的食物。多休息，不熬夜。多吃些富含维生素C的新鲜水果。来增强身体的抗病能力。

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